Библиотека селфмамы

Миф о том, что женщины в декрете глупеют, настолько устойчив в современном обществе, что часто в него верят и женщины, и работодатели. Это сильно снижает уверенность в своих способностях и, как следствие, ограничивает возможности для развития и карьеры. Именно поэтому команда SelfMama приложила усилия, чтобы книга «Мамин интеллект» была издана на русском языке.
В книге Кэтрин Эллисон с помощью исследований и фактов убедительно доказывает, что мамы в декретном отпуске умнеют!

Мы уверены, что книга сможет послужить источником вдохновения для многих мам.



Издательство Альпина Паблишер, 2017 г.

Бриджит Кобб, специалист в области управления проектами, программами и организационными изменениями, представляет свою эффективную и проверенную методику исполнения любых задуманных тобой проектов. Будь то открытие собственного дела или идеальная свадьба.
Эта книга поможет преодолеть страхи, обрести уверенность и замотивировать себя на движение вперед.
Осуществить мечту легко, если знать как.


Издательство Альпина Паблишер, 2019 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Американская писательница, гражданская активистка и публицист Наоми Вульф пишет про то, что женщина постоянно находится под психологическим давлением со стороны социума. Социум требует от женщины быть "идеальной", подразумевая под этим - "удобной". Книга, в первую очередь, про истинную красоту, которую автор называет "свет внутри". Свет, который можно увидеть вне рамок ролей "мать", "жена" и пр. И про чувство собственного достоинства, любви к себе как к женщине без рамок и стереотипов.


Издательство Альпина Нон-фикшн, 2020 г.

Это книга не про материнство, а про реализацию в жизни в целом. Про стереотипы, которые мешают женщинам реализовывать свой потенциал. 
Уте Эдхарт описывает множество жизненных ситуаций, которые показывают нам важность личного развития, независимости и самореализации. 



Издательство Альпина Паблишер, 2017 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Джина Риппон - британский нейробиолог и почетный профессор в области когнитивной нейровизуализации, написала книгу с результатами новейших нейробиологических исследований. В ней она разрушает мифы о различиях мозга по половому признаку и рассказывает, как мешают жить мифы о разнице мужского и женского.


Издательство Бомбора, 2019 г.

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Эта книга — манифест, адресованный женщинам, которые хотят научиться принимать и понимать себя, быть отважными, счастливыми, свободными и уверенными в своих силах.

Ее написала Ольга Нечаева, многократный спикер SelfMama Forum, создатель онлайн-платформы Femosofia, предприниматель, писатель, колумнист Snob, владелец сети коливингов No White Walls в Великобритании, экс-вице-президент по развитию бизнеса компании 20th Century Fox. Она добилась в жизни многого, потому что делает только то, что хочет и во что искренне верит.

Ее откровенная и яркая книга придаст вам сил, чтобы противостоять стереотипам, не идти на поводу у других, самой решать, как строить отношения и карьеру, как воспитывать своих детей, как выглядеть и думать — чтобы Жить Собой.


Альпина Паблишер, 2021

Послушать в аудиотеке MEGOGO

Эту книгу Людмила Владимировна написала после выступления на SelfMama Forum!
Погрузившись в атмосферу аудитории SelfMama и поговорив с современными мамами, которые сталкиваются с трудностями выбора "материнство или самореализация", Петрановская отвечает: "и то, и другое!"
Мы гордимся сотрудничеством с Людмилой Владимировной, книги которой - своего рода индульгенция для любой работающей мамы. Они снижают чувство вины, придают сил и наполняют новым смыслом твое материнство. И именно это дает возможность быть "достаточно хорошей мамой" и "достаточно хорошим профессионалом". 


Издательство АСТ, 2020 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Женщина, работа и воля к лидерству. Второй человек в Facebook - операционный директор Шерил Сэндберг - в своих выступлениях и книгах пишет о чувстве вины перед детьми, тотальной неуверенности женщин в себе и других аспектах, которые препятствуют гендерному равенству.

"Не бойся действовать..." - ее первая и главная книга, поддерживающая нас на непростом пути профессиональной самореализации. 


Издательство Альпина Паблишер, 2018 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Сегодня непрерывное обучение и самообразование - необходимость.
Внутри книги - 9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания, познания чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.


Издательство МИФ, 2020 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Бэкингем утверждает, что найти свои сильные стороны, развивать именно их, а не концентрироваться на том, чего не умеешь - наш главный потенциал. Сильные стороны есть у каждого, SelfMama c этим утверждением полностью согласна!
В своих программах развития мам мы используем техники и упражнения, направленные именно на поиск сильных сторон.
Цель книги в том, чтобы показать, как находить свои сильные стороны и максимально эффективно их использовать.


Издательство Альпина Паблишер, 2017 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO

Исследования проекта SelfMama подтверждают, что почти 40% опрошенных мам маленьких детей во время и после окончания декрета ищут новое место работы или выбирают свободный формат занятости. Одна из причин - смена деятельности или профессиональной области.
Елена Резанова — специалист в области карьерных стратегий, спикер ТED - утверждает и аргументирует, что подобные перемены на пути самоопределения - это непросто, но интересно, а главное "Это нормально!"


Издательство МИФ, 2020 г.

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Барбара Шер — автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. Пресса и многочисленные поклонники часто называют ее матерью лайф-коучинга.
В книге "Мечтать не вредно" Барбара предлагает практические методики решения проблем, помогает научиться планировать и развить соответствующие навыки. Вот уже почти 40 лет Барбара Шер помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.
SelfMama горячо рекомендует все книги этого автора. 


Издательство МИФ, 2021 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Людмила Владимировна Петрановская - о теории привязанности.
В книге легко и доступно рассказывается о роли родителей на пути к взрослению детей.
Без стереотипов и ярлыков. С глубоким пониманием процессов взросления ребенка.
Краткая, но емкая инструкция по выстраиванию привязанности с своим ребенком. 


Издательство АСТ, 2020 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

Как понять, что вот сейчас кричишь не на ребёнка, а злишься на себя? Эта книга - не руководство по эксплуатации прибора под названием "ребенок". Это размышления и наблюдения опытного психолога, работающего со взрослыми и детьми, чьи судьбы, истории и примеры могут помочь каждому, кто хочет вырастить счастливого человека, творящего собственную судьбу.


Издательство Генезис, 2017 г. 

Эта книга - живая и доступная интерпретация последних исследований в области неврологии, физиологии, психоанализа и биохимии. В книге объясняется, почему любовь необходима для развития мозга в первые годы жизни ребенка. Описывается, как влияют особенности эмоционального взаимодействия между младенцами и их родителями на дальнейшее развитие малыша.


Издательство Этерна, 2017 г. 

Книга от мэтра российской школы психологии.
Юлия Борисовна Гиппенрейтер - доктор психологических наук, профессор, автор более семидесяти научных работ тепло и спокойно пишет про простой и доступный навык экологичного общения с ребёнком.


Издательство АСТ, 2020 г. 

Послушать в аудиотеке MEGOGO 

В 2018 году профессор Института Ньюфелда Дебора МакНамара выступала на SelfMama Forum. Она объяснила, какие ритуалы помогут работающим родителям сохранить и укрепить привязанность с детьми. Выступление вызвало большой отклик у зрителей. Более подробно о привязанности Дебора пишет в своей книге "Покой, игра, развитие". 


Издательство Ресурс, 2020 г. 

Эта книга - разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, как правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни.


Издательство Бомбора, 2018 г. 

«Эта книга для меня оказалась манифестом о формировании собственной воли у девушки Аны, выросшей в условиях формального культурного патриархата и реально властной матери. И историей про то, как интересы “материнской семьи”, превалирующие над личными интересами героини, вытесняются интересами о своей собственной семье, а потом и трансформируются в личные интересы героини и ее ребенка. Нарративный стиль повествования погружает читателя в муки выбора героини, выбора между своими целями и целями, навязанными семьей, обществом, культурой, близкими. И, не смотря на то, что в книге описываются 60е годы, у многих женщин этот выбор стоит так же остро как и у Аны. Каждой женщине по-прежнему важно решить для себя - а чего Я хочу на самом деле? Мне кажется, что это книга еще один шаг к ответу на этот вопрос. После прочтения книги для меня остался открытым вопрос о том, что повлияло на решение героини начать меняться. Если бы она не оказалась в другой культурной среде, смогли бы она сделать такой же выбор? А если бы ее семейная история сложилась по-другому, стала бы она той самой Аной, которой стала в итоге?»

Светлана Алтухова, Управляющий партнер SelfMama

Издательство Карьера Пресс, 2020 г.